Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 60.57g | Carbs: 33.21g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Кето брауни. Lunch: Кижуч, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|