|
Вес после разгрузочного дня, утром, натощак
|
60.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 82.38g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Яичница, Лента Сметанник, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (без Кожуры). Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Творог (Обезжиренный), Банан, Кухня на Районе Гречневый Суп. Dinner: Гост Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|