Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 53.11g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Круассан, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Батон Нарезной, Белый Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Черешня, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|