Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 107.46g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Красная Цена Творог, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки. Dinner: Сметана , Орехи в Шоколаде, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|