|
Другие весы
|
44.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 69.57g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Шампиньоны, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Martini Шампанское Брют, Арарат Коньяк , Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lunch: Чай, Финик, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок. Dinner: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Легкое Меню Хлеб Купеческий, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Банан, Castelli Моцарелла для Пиццы, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лимон, Вино, Шашлык Куриный. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Showering - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|