Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 102.39g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Мёд, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Эконива Творог 9%. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Куриные Голени. Dinner: Сметана 15%, Сало, Щавель, Куриный Бульон, Картофель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|