Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 78.89g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Сыр Чеддер, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Сладонеж Вафли Ретро, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Dinner: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кешью, Rosso Миндаль, SPAR Орех Грецкий, Кофе с Молоком и Сахаром, ДМК Йогурт, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamsonovaNV86's Weight History
|