Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 66.98g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черешня. Dinner: Чай с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|