Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 165.10g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Properlab Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Абрикос, Персики, Капустный Салат, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Арахисом, PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|