Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
120.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 61.66g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Престиж Медовик, Жимолость, Агуша Йогурт без Сахара. Dinner: Оладьи из куриной печени, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Руккола, Молодой Зеленый Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. more...
|
|
3827 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|