Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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47.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 89.29g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: 닭가슴살, 사과, 아메리카노, 아몬드. Lunch: 메가커피 말차스모어쿠키, 메가커피 아메리카노, 샐러디 할라피뇨치킨 웜볼. Dinner: Acebiome BNR17 비에날씬프로틴, 딜라이트 프로젝트 프로틴 브라우니칩, 미주라 통밀 도넛츠, 이마트 아이스 군고구마. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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