Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 55.34g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Кубань Галеты Степные, Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сухари, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Roshen Зефир Розовый, Чай с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сушки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilfanovaod's Weight History
|