Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 76.07g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Чай Несладкий, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|