Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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82.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3204 kcal
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Fat: 110.25g | Prot: 219.77g | Carbs: 330.52g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata, Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Growth Supplements Creatina. Snacks/Other: Magitlec Pipoca Doce, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela, Madero Maionese, Alface, Patinho Grelhado, Pão Francês. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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