Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 170.40g | Prot: 219.71g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, VICI Королевские Креветки , Katana Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Bluedino Сыр Гауда, Новгород-Северский Сыр Мааздам, Coburger Сыр Камамбер 30%, Пирятин Сыр Грация 20% , Alesto Фисташки Солёные, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Конти Джек Молоко и Сливки, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Ferrero Duplo White. Snacks/Other: De Luxe Чай, Monster Energy Ultra White . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|