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55.85 💪🏻❤️🔥
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55.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 155.95g | Carbs: 243.38g.
Breakfast: Café, UN Nitro Whey, Plátano, Quaker Avena. Lunch: Tottus Filete de Atun, Frijol Canario Cocido, Arroz Blanco. Dinner: Tottus Endulzante con Stevia, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Aguadito de Pollo, Queso Fresco, Camote Frito, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Snacks/Other: Tottus Endulzante con Stevia, Winter's Cocoa, Quinoa (Cocida), Quaker Avena, UN Nitro Whey. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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Rodrigo0719's Weight History
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