Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 47.49g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Sucuk, Zeytin, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Ayran, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Tarçın, Pekmez, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|