Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 93.91g | Carbs: 242.48g.
Breakfast: Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Чай, Магнит Банан, Просто Изюм Светлый, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Русское Море Форель Слабосолёная, Помидор Тушеный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Barilla Спагетти #5. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Эдем Орехи Ассорти, Персики, Банан, Магнит Банан, Сыр Голландский, Strike Хлебцы Яблоко-Корица, Чай, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
вольный стиль - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Ермолина37's Weight History
|