Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 110.05g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Arla Luonto+ Vadelma, Maitokahvi. Lunch: Kahvi, Snellman Superior Savukinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Emmental Juustoraaste, Lidl Croissant. Dinner: Kanafilee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Emmental Juustoraaste. Snacks/Other: Tee (Haudutettu). more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansku197's Weight History
|