Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 39.84g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Щебекинская Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Запеченные или Жареные Креветки, Экокультура Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|