Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 88.53g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Karpuz, Salça, Zeytin, Yumurtasız Melemen, Kavrulmuş Patates, Tulum Peyniri, Bazlama, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ceviz, Yeşil Elma, Karadut, Yayla Koyun Yoğurdu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Mis Lor Peyniri. Dinner: Bahar Hindi Tandır, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 31 minutes, Cooking - 31 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|