Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 118.64g | Prot: 74.04g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Риат Сыр Фонталь, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлебец, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Авокадо Авокадо. Dinner: Шпинат, Индилайт Филе Бедра Индейки, Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|