|
Талія 75,5
Живіт 91
Бедра 103
Нога 61,5
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 93.18g | Carbs: 253.80g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Яготинский Кефир 1%, Три Медведя Мороженое Казка , Колбаса Докторская, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный. Lunch: Бджілка Маркет Сендвіч З Куркою, MacCoffee Maccoffee З Ароматом Французька Ваніль. Dinner: Novus Пиріг Тертий Вишневий, Колбаса Докторская, Помидоры, Крабовые Палочки, Торчин Майонез Европейский 72%, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|