|
110/45/120-140
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 104.73g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Пшеничная Крупа. Lunch: Бухта Изобилия Треска Филе, Гречка. Dinner: Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Грудка Индейки. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Сливы, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|