Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 85.76g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Rainbow Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо, Elementaree Копченая Свиная Грудинка, Лук. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Ямчан Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мидори Фунчоза. Dinner: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Руккола, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Говядина Постная, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Rainbow Рисовые Хлебцы, Etlon Горячий Шоколад, Банан, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|