Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
85 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 83.55g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Chikalab Миндаль в Молочном Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Хлеб из Мультизерна, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|