Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 67.04g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Lunch: Фунчоза, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Global Village Горчица Французская. Dinner: Магнит Аджика Грузинская, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Королевская Ватрушка, Мёд, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helgahoopoe's Weight History
|