Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
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62 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 87.84g | Prot: 85.30g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kaufland Snack Salat mit Paprika , Hartgekochtes Ei. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Monolith Dorschleber in Eigenem Saft und Öl. Dinner: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Wassermelone. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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