Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 179.20g | Prot: 195.18g | Carbs: 319.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, SPAR Хачапури с Томатом и Базиликом. Lunch: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Помидоры, Лепешка, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Я Любимый Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лепешка, Куриный Суп. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|