Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 132.92g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 15%, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной, Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Dinner: ВкусВилл Мармелад Мишки, Чай, Морской Окунь. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо, ВкусВилл Мармелад Мишки, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|