Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 108.39g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Сыр Российский, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Капуста, Картофельное Пюре на Воде, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Сметана 15%. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Бондюэль Зелёный Горошек, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Поджаренный Белый Хлеб, Овощное Рагу, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Кофе, Цельное Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|