Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 147.77g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарин, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|