Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 59.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 77.69g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Кускус с Овощами. Dinner: Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Жареный Картофель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Campina Сливки Порционные, Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Мандарины. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|