Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 112.04g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Кекс творож.в духовке. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат летний. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Салат летний. Snacks/Other: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|