Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 108.37g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Milky Way Minis, Рубленные котлеты, Макфа Макароны Триколлини, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Богородская Кондитерская Фабрика Кранчи, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Самокат Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Smart Formula Батончик Протеиновый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Эллипс(дома) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|