Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 66.51g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Финик, Запеченая или Вареная Полента, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кедровые Орехи , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зефир. Lunch: Морковь по-Корейски, St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко, Брокколи, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Банан, Кедровые Орехи , Liebendorf Сыр Гауда 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ореховый Рай Миндаль. Dinner: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Груша Желтая, Финик, Зефир, Банан, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Гауда 45%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Driving - 45 minutes, Standing - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|