Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 51.13g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, UMO Микрозелень Подсолнечника, UMO Микрозелень Гороха, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Голубика, Клубника, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|