Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
121 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.59g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Dinner: Оладьи из куриной печени, Гринагро Сметана 10%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Лук. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
|
3837 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|