Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 155.58g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Sava Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Сахар, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|