|
4 неделя, 5 км бег, 736 ккал
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 132.88g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Апельсин, Мистраль Пшено Золотое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Mixbar Чернослив. Lunch: Ашан Шампиньоны, Barilla Capellini N.1, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Брокколи. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Montarell Бри, Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|