Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 294.55g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: QNT Изолят, Образ Жизни Овёс в Оболочке, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Брынза, Куриное Филе, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Летний День Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, ПРОТЕИН Вафли. Dinner: Кабачок, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|