Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2006 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 160.16g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: セブンイレブン 金の食パン(さっくり)厚切り二枚, ピーナッツバター, コーヒー（インスタント）. Dinner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, テーブルマーク たきたてご飯 (150g). Snacks/Other: 三幸製菓 おかき餅, 甘夏, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), リンゴ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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