Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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81.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 52.48g | Carbs: 271.48g.
Breakfast: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Banana Nanica, Limão, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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