Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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71.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 87.26g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Mamão Formosa. Lunch: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados, Taeq Arroz Integral, Laranja Lima, Pêra Portuguesa. Dinner: Bauducco Torrada Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Batavo Requeijão Cremoso Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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