Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 110.41g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон, Печень Куриная Жареная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Цветная Капуста. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Цветная Капуста, Майонез, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|