Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
88 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 54.23g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Яблоко, Банан, Колбаса, Гороховая Каша, Батон. Dinner: Огурец, Акашево Тефтельки , Батон. Snacks/Other: Капуста. more...
|
steady weight
|
|
|