Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 67.48g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Семга Слабосоленая, Имбирь Маринованный, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Barinoff Сироп Вишня, Магнит Банан, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Danone Actimel Черника-Ежевика. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helgahoopoe's Weight History
|