Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
126 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 87.48g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Fırında Mücver, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çiğ Köfte, Yaprak Sarma, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tost Peyniri, Yeşil Biber, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Torku Beyaz Peynir, Çökelek, Tereyağı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kete. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Lahana Sarması, Çiğ Köfte. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaziyeti Umumi's Weight History
|