Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
115.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3318 kcal
|
Fat: 189.49g | Prot: 157.86g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Аланталь Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Хлебник Торт Апельсин-Шоколад, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Полет Зефир в Темной Глазури, Верный Печенье Сахарное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пискаревский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной, Пискаревский Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Жареный Картофель. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|