Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 99.89g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Сгущенка, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Mlekara Sabac Каймак 70%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Epica Йогурт Яблоко-Корица XL , ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Гарнец Льняная Мука, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|